橙子在日常生活中的功效:橙子不仅具有生津止渴、防治便秘的功效,还能使胃口大开下、帮助消化。普通人在饭后吃橙子或者饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养较为丰富而*,可以说是全民皆宜了。你想不到的是,它止咳化痰功效胜过陈皮,是**感冒咳嗽、胸腹胀痛的良药。
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橙子的营养带来的作用:橙子*量的VC、P,可以使人增加机体抵抗力,还可以增加人体中毛细血管的弹性,降低血中胆固醇含量。常常吃橙子对高血脂症、高血压、动脉硬化者缓解病症非常有益。橙子所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
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作用:每天喝橙汁或者吃3个橙子可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙子中还含有一种特定的化学成分,学名为类黄酮、柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送人体已经不需要的低密度脂蛋白(LDL)到体外。
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